爱普森心理健康周：呵护学生心灵成长

为了更好地关注学生的情绪健康，爱普森将于10月7日至11日举办“心理健康周”（MHW），专注于帮助学生提升心理韧性、管理情绪。本次活动精心设计了一系列丰富的课程和支持小组，确保每一位学生在学业与生活压力中找到平衡与自信。

精彩活动安排：

10月7日：心理健康周正式启动，学校将通过集会向全体学生介绍心理健康的重要性，帮助他们理解情绪管理和心理健康在学习和成长中的作用。

10月8日：当天的导师课将围绕“压力与焦虑”展开讨论，重点探讨学业压力对学生的影响，并提供实用的减压建议。此外，课外活动时间将开设“焦虑缓解小组”，为有需求的学生提供进一步的帮助和支持。

10月9日：导师课主题为“应对策略与寻求帮助”，旨在帮助学生学习如何正确应对生活中的各类挑战。下午的课外活动时间设有“成瘾戒治小组”，为有需要的学生提供专门的帮助。

10月10日：本日将聚焦“自尊与自我形象”，通过导师课引导学生认识到情绪健康和自我认同的重要性，鼓励他们树立积极的自我形象。课外活动时间还将开设“自信提升小组”，为学生提供个性化指导。

10月11日：本次心理健康周将在PSHE课程中以“心理韧性”为主题结束，学生们将通过分享与反思，巩固他们在情绪管理方面所学的知识，为未来的学业与生活做好准备。

整周活动将提供专门的资源和指导，帮助学生和导师围绕这些重要主题进行深入讨论。我们的目标不仅是提升学生对心理健康的认知，更是为他们提供应对生活和学业压力的实际支持和解决方案。

如需进一步了解或有任何疑问，欢迎联系活动协调员Ms. Pajan。我们期待通过这次心理健康周，帮助每一位学生在健康快乐的环境中茁壮成长。